完整训练
今天的目标，
认真练完这一场。
从三档难度里选择适合自己的训练量。跑步替代动作与力量动作交替进行，分段计时，需要休息时随时暂停。
- 选好难度
- 跟着示范练
- 留下训练记录
准备一个背包和一根弹力带。先查看动作说明，按自己的身体状况选择强度。
专项练习
想练哪一个，
就从哪一个开始。
九种动作，自由设置组数、次数或时长，以及组间休息。专注一项也很好。
iOS 专项训练全部免费
记录每次出发
让坚持，看得见。
回看用时和分段成绩，收集训练徽章，把完成时刻做成海报。训练记录保存在你的设备上，无需注册账户。
HYCOW PLUS
先练起来，
喜欢再解锁。
iOS 完整训练提供 5 次免费体验。一次买断 HYCOW Plus，完整训练不限次数，并解锁全部分享海报。没有订阅，不会自动续费。
美国定价 · 一次买断
US$0.99其他地区使用当地货币，价格以 App Store 显示为准。
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